Sobre gatos, jejum intermitente e jogos

Meu gato adora brincar. Ele gosta de bolinhas, fitas de cetim e de brigar com as pombinhas que passam em frente à janela da cozinha. Meu gato adora brincar por 20 minutos. No máximo. Depois ele adora descansar, ficar deitado, olhando para o nada, se lambendo ou dormindo.

Será que se agirmos como os gatos não poderíamos aproveitar mais do nosso dia?

Nos forçamos a trabalhar por 4 horas seguidas, paramos uma hora para o almoço e depois voltamos para mais 4 horas. Durante a noite, tomamos mais 3 horas para um curso ou academia e depois dormimos. Claro, se você dorme tarde, talvez assista a alguns episódios de série no meio do caminho. Mas por que não pausamos e ficamos olhando para o nada por alguns momentos, assim como os gatos?

Produzir e Consumir

O mundo pós-moderno – alô alô Bauman –  possui muitas distrações, muitas criações e tudo se vai rápido demais. Do mesmo modo, precisamos estar sempre fazendo alguma coisa, pertencer, não perder nada. Mas e se no processo de não perder nada, nos perdermos?

Há um mês aproximadamente iniciei o jejum intermitente 14/10. O que isso significa? Que eu passo 14 horas do meu dia (noite, na verdade) em jejum e como pelas outras 10 horas – como o que eu quiser, sem restrição. O que eu faço com isso? Eu deixo o meu corpo descansar.

Desde que iniciei esse jejum intermitente tenho notado duas coisas: meu corpo está trabalhando muito melhor e eu passei a valorizar e dar mais atenção às horas do meu dia. Eu sempre rendi muito mais pela manhã e era algo que eu já sabia, mas desde que comecei o jejum intermitente, pareço estar dez mil vezes mais produtiva pela manhã, sendo que assim que eu corto o jejum – normalmente lá para às 13h – eu já fiz mais da metade das tarefas do meu dia.

E não estou cansada mentalmente, mas mesmo assim, depois da hora do almoço me permito pausar por um período, por quê? Porque eu posso!

Descansar

Nessas últimas semanas – que estou sumida por aqui – também percebi uma coisa: eu sou totalmente livre. Demorei um ano para perceber, mas acho que isso faz parte do processo. A partir do momento em que eu me tornei uma redatora freelancer, que estou focada na minha escrita, nos meus jobs e na criação de conteúdo, eu sou livre de horários, livre de locais, livre de tudo. É a chamada liberdade geográfica, que a Sophia Costa explica aqui nesse vídeo – e a caminho do nomadismo digital.

Ter essa liberdade e ter consciência dessa liberdade é maravilhoso! Outro dia parei de trabalhar às 15h e comecei a ver séries. E o melhor, sem qualquer culpa por fazer isso, porque todas as demandas estavam em dia, tudo estava no prazo (ou até adiantado). Claro que isso exige disciplina e organização, mas eu sou uma das pessoas mais disciplinadas e organizadas que eu conheço – a outra é meu marido.

Descansando o corpo, a mente e a alma

O Renan, inclusive, é a conexão ao terceiro e último tópico deste post da volta dos que não foram (eu): jogos. Desde que eu casei, nós temos um Xbox em casa, mas eu só fui realmente usá-lo quando entrou a pandemia e ele se tornou uma opção de entretenimento diferente – tomou o lugar das festas e jantares fora.

Foi então que eu conheci o Fortnite – e por conta dele, me reconectei com velhos amigos, fiz novas amizades e me divirto quase todas as noites.

Sim, quase todas as noites.

Sabe o que eu notei que eu não fazia antigamente e agora eu faço? Descansar o cérebro. Quando eu jogo, eu descanso, eu não penso em trabalho, em produzir, em conteúdo, em nada, só em sobreviver. E isso me faz muito bem – indico voltar a esse lado mais selvagem do ser. O Matheus Elisei – parte do meu esquadrão <3 – falou de Fortnite na última Newsletter dele, que você pode se inscrever clicando aqui.

Descansar é a palavra chave desse texto e é também o verbo chave que temos que colocar em prática no nosso cotidiano. Todo mundo está produzindo o tempo todo e  consumindo o tempo todo. Vamos parar por alguns momentos? Tire algumas horas por dia para fazer algo que não seja consumir ou produzir. Seja como um gato e clame por momentos de deitar no chão e olhar para o nada, apenas respirando.

Com esse retorno trinfal, cheio de refs, eu prometo que trarei mais inclusive dessa vida livre que falei aí em cima e também mais dicas de como descansar a alma. Continue acompanhando! E veja também meus outros conteúdos, no Youtube e no Instagram!